Antara Punca Lelaki Sakit Belakang
1.
Postur badan yang tidak betul - Sakit belakang boleh terjadi jika anda
sentiasa berjalan, duduk atau berdiri seperti orang malas.Tabiat ini
akan menyebabkan otot tegang, kaku, sakit belakang, sakit leher dan
kelesuan.
2. Kurang senaman - Otot yang menyokong tulang
belakang perlu dilatih dengan senaman dan regangan agar kekuatan otot
itu dapat dikekalkan.
3. Stres - Stres boleh menyebabkan otot belakang menengang dan hilang keseimbangan badan. Ini boleh mencederakan belakang anda.
4. Kegemukan - Perut yang besar atau buncit akan memberi beban kepada tulang belakang dan menegangkan abdomen anda.
5. Tersalah urat belakang - Ini boleh terjadi sekiranya anda membuat
sesuatu dengan cara dan postur yang salah. Anda boleh menegangkan atau
mengoyak bahagian belakang dengan hanya membongkok, mencapai/mendongak
untuk mengambil sesuatu dan mengangkat barang dengan cara yang salah.
6. Piring ruas tulang belakang tergelincir - Kadangkala piring/cakera
ruas tulang belakang tergelincir daripada kedudukan asalnya dan akan
menekan saraf di belakang. Ini menyebabkan kesakitan, lemah dan
kebas-kebas di kaki. Anda dinasihatkan mendapatkan rawatan doktor dengan
segera.
7. Kerap Bersetubuh - Terlampau kerap melakukan hubungan seks dengan wanita terutamanya apabila menggunakan teknik "Doggy" boleh menyebabkan kesakitan pada bahagian pinggang.
No comments:
Post a Comment